最初は1日1粒でしたが、あまり効能もなく、やめようかと思ってましたところ、知人に２～３粒食べてもいいよと言われ、 その様にしてみたら、毎年5月は「気だるい」のでしたが、最近は疲れも取れ、楽な毎日です。